Quelques extraits de témoignages reçus au cours des années
(…) ce que je trouve très important, c’est la compétence que les kinésiologues ont à nous montrer à bien faire les exercices pour ne pas se faire mal. J’apprécie le fait que les kinésiologues offrent toujours des alternatives, donc si je ne suis pas capable, je ne me sens pas diminuée parce que je ne suis pas capable de faire tel exercice de telle façon puisque je peux le faire d’une autre façon. Cette année, j’ai surtout fait du progrès dans mon équilibre, je le remarque beaucoup à la marche, je suis plus confiante.
Aline Mireault, membre depuis 2010
Aujourd’hui, j’ai 83 ans et je fais toutes mes affaires chez moi et c’est grâce à eux. C’est ça qui m’aide à rester en forme à 100%; il faut continuer parce que je veux vivre jusqu’à 100 ans… Les kinésiologues sont extraordinaires!
Huguette Lapointe, membre depuis 12 ans
(une des premières participantes d’Aînés en mouvement)
Je viens pour bouger parce que si je suis seule je ne bouge pas. Nous sommes bien guidés par les kinésiologues. Je viens aussi pour le social, c’est bien important.Dans ma vie, je vois beaucoup de progrès, principalement mon endurance à la marche et à la montée d’escaliers.
Louise Plouffe, membre depuis 12 ans
(une des premières participantes d’Aînés en mouvement)
Je viens chercher la motivation et rencontrer des gens. J’ai moins de douleur au dos quand je fais mes exercices régulièrement.
Danielle St-Vincent, membre depuis 2013
Les exercices nous aident à passer au travers de différentes problématiques comme l’athrose. Les exercices sont bons pour le coeur, parce que je me suis fait poser un moteur de rechange (pacemaker) et c’est comme si je n’avais jamais rien eu. Ça nous aide à suivre nos arrière-petits-enfants parce qu’ils veulent qu’on joue avec eux.
Hélène et Jacques Duchesne, membres depuis 2009
J’ai toujours été active, mais avec mes 80 ans ça me maintient en forme et ça m’aide à diminuer mes douleurs au dos et à maintenir ma flexibilité. Ça me fait rencontrer des gens.
Pierrette Despots, membre depuis 2012
C’est ma première année (…) on est super bien, ça fait du bien de venir ici! Nous avons un kinésiologue qui nous motive et qui nous guide. Il n’est pas question que je manque mes entraînements. Côté social, j’ai rencontré des gens super, nous avons notre chanson à la fin du cours. Je remarque que je peux faire des choses maintenant que je ne faisais pas avant!
Louise Aubé, membre depuis 2017
Je fais les cours pour sortir de la maison parce que dans la maison je ne fais pratiquement pas d’exercice. En payant ça m’engage à venir et voir des gens. Côté physique je vois une différence.
Paul Paquin, membre depuis 2017
Physiquement, les exercices m’ont donnés de la force, de la flexibilité et aussi plus d’équilibre. C’est une belle activité, je me suis fait des nouvelles amies et c’est très plaisant!
Denise Gouger, membre depuis 2016
Je viens pour l’exercice physique, les aînés doivent profiter de ce moment puisque c’est une très bonne place autant du point de vue physique que social parce que ça nous permet de rencontrer des gens. Nous avons beaucoup de plaisir et surtout nous avons de la compétence pour nous corriger et nous guider dans nos mouvements. Ça améliore notre santé en général et c’est très bien. Bienvenue à tout le monde qui veut venir!
Pierre Lecompte, membre depuis 2009